jak brac aakg

a jesli odrazu po treningu wypije carbo z serwatka a po 30 minutach expandera,to niebedzie ten izolat serwatki przeszkadzal jakos expanderowi we wchlanianiu sie?bo tam napisane zeby nielaczyc z bialkiem w odstepach co najmniej 30 minut?a szkoda zeby tyle skladnikow expanda sie niewchlonelo.tam w jednej dawce jest juz az 3 gramy aakg,2 gramy [...]

Cześć, Dobre odżywanie to cegły, coś co jak dostarczysz organizmowi - to zacznie z tego budować mięśnie. Jak przestaniesz dostarczać odpowiednia ilość tego czegoś (odpowiedniej ilości b/t/w - jedzenia) to organizm powie hmmmm - zjadłbym coś hmm trochę białka - hmm nie mam z czego, a to wezmę z mięśni. Przestaniesz ćwiczyć organizm powie - a na [...]

Po pierwsze: nie wypowiadaj się jak nie wiesz. AAKG pobudza? Skąd Ci to przyszło do głowy? Po drugie tlenek azotu to zwiazek ktory podlega podobnym prawom jak inne neuroprzekoazniki, czyli podwyzszona synteza - wieksza odpornosc tkanek. Dlatego konieczne sa przerwy zamiast ładowania w siebie coraz wiekszych dawek. I nie jest prawdą że najpierw [...]

Udział procentowy: B: 2g/kg W: 5,34 g/kg T: 0,98g/kg Kcal: 38,13 kcal/kg Co do białka to chce je brać przed snem do ostatniego posiłku a do CP chciałem jeszcze dodać jakąś kreatyne mono w najczystszej postaci- najlepszą. A co do tego białka to właśnie jakie mam wybrać ? Chciałem jakieś z Olimpu ale jak zobaczyłem ceny to chęć mi przeszła xD ale [...]

po siłowni a przed basenem bcaa gluta i aakg zbędne, jak już to po całym treningu daj białko z glutaminą, kiedy masz sam rower bcaa i glutamina przed treningiem, nie ma sensu brać po jak bo to co wziąłeś przed treningiem będzie w organizmie i nie potrzeba już suplementować.

[...] dasz o sobie tym lepiej. 16 kapsów bcaa - nie musisz az tyle, przyjmujac standardową dawkę 1g/10kg masy ciała i biorąc pod uwagę ,ze wazysz 80kg (info z profilu) wystarcza jak łykniesz tych kapsów 5 przed i 5 po Ewentualnie dokup glutaminę w proszku i daj wtedy z 8 kaps bcaa przed treningiem, a po 15g glutaminy razem z carbo, carbo 0.8-1g na [...]

Na przykład. Jak chcesz możesz brać też przed treningiem bo w teorii poprawia pompę, ale z moich doświadczeń wynika, że najlepiej przed snem(pamiętny mój tren, keidy walnąłem ampułe aakg i prawie usnąłem na ławeczce %-) )

[...] przesadzac- nie zawsze producent na opakowaniu podaje wszystkie mozliwe opcje brania i z ta pompa , to owszem pewnie ma duzy wplyw, jednak w duzej mierze to moze byc chwyt marketingowy musisz sprobowac przed treningiem oraz w innych porach i sprawdzic jak to na Ciebie dziala i brac wedlug opcji ktora najbardziej bedzie Ci pasowala pozdrawiam

A jak polecacie brac DAA? -podzielic 4 kapsy na caly dzien po 1 do posilku? -2 z rana 2 przed treningiem? -2 przed treningiem i 2 przed snem? (w tych porach lykam aktualnie AAKG wiec DAA brałbym razem z nim)

czyli jak mi sie kreatyna i wszystko to co podawałem wcześniej skończy, to póki co będę mógł kupić i brać Weider - Giant Mega Mass 4000 oraz przed i po treningu boostera Olimp - AAKG Extreme Mega Caps + BCAA XTRA. W między czasie od kreatyny i przed treningówki przerwa 4-5 tygodni. Nic więcej teraz kupować nie muszę prócz tego co napisałem? Czy [...]

A wiec powroce do zaufanego suplementu tym razem w wersji 2. Sklad jak najbardziej na plus martwi mnie jedynie mniejsza ilosc pomperow. Trzeba bedzie brac 1.5 miarki albo dokupic aakg solo. Co nie zmienia faktu ze ta nowa formula jest lepsza od poprzedniej :-) Niedlugo 2 puszki zawitaja u mnie

Dobra, więc będę brał taki zestaw jak napisałem wyżej. Napiszcie mi jeszcze proszę, w jakich odstępach czasowych od treningu brać BCAA i AAKG. Bo przecież jak wezmę 17 tabletek bezpośrednio przed treningiem, to obawiam się, że będę pełny i będzie mnie na hefty zbierać cały trening

[...] treingem po ok 10g na porcje). dodatkowo mozna brac podobna porcje poprzebudzeniu. MONO, jeslibedziesz mial shotguna to w DT rano lub po treningu 5g, a w DNT rano 5g (i ewentualnie druga porcja po kilku godzinach) aakg niepotrzebne jak masz shotguna, ewentualnie- jak lubisz mocna pompemozesz dorzucic wedle uznania kilka kapsow doporsji no-s.

czy aakg w dni treningow mma brac jak w dni treningowe na silowni czy jak w dni nietreningowe?

1. oczywiscie przerwa od supli zawierajacych kreatyne przynajmniej taka dluga jak dlugi był cykl. 2. do no-xploda mozesz dokupic w sumie wiele, ja preferuje proste formy kretki (mono) w polaczeniu wlasnie z preparatami przedtreingowymi, ale jak masz wiecej hajsu to mozesz wziac GM jak ktos powyzej polecil, badz tez pojechac na wypasie i wziac [...]

z aakg ok. choc po treningu nie musisz brac juz ale jak masz sporo

Glutaminę chyba zostawię po pamiętam swój jeden cykl w połączeniu z kreatyną - super efekt. Zastanawiam się tylko czy brać tak jak teraz: L-Glutamine czy połączenie jabłczanu glutaminy z Alfa KetoGlutaran Glutaminy z Peptydem Glutaminy a może N-acetyl L-glutamina(NAG). Czytałem że NAG ma o wiele lepsze działanie. AAKG brałem z Olimpa ale [...]

Tolerancja zwiększa się, ale wystarczy przestać brać suplement na jakiś czas i wszystko jest jak na początku suplementacji. dluzej niz 6-7-8 tygodni staje sie to nie oplacalne imo, w ten sposob doszedlem jesli mnie pamiec nie myli do 12(!?) Kaps AAKG Trecowskich bez kilku przerw miesiecznych rocznie pomiedzy NO-boosterami w okresie jak wyzej [...]

[...] zawsze mozesz wziac. nie wazne czy juz masz za soba dlugi staaz z kreatynami czy krotki. mono na pierwszy cykl jest bardzo dobre na drugi cykl wez to co kolega wyzej radzi jakis jablczan moze byc to cm z treca tcm z olimpa lub cell pump z biogenixa.... narazie mysle ze booster ci nie bedzie potrzebny chyba ze masz slaba pompe bo jesli masz [...]

aha, wporzo, to napisz mi jeszcze, czy warto brac te aakg po zakonczeniu cyklu? bo jak bede bral caly czas, to nastepny cykl juz moze juz slabiej na mnie zadzialac, jak bede regularnie spozywaz aagk? jak myslisz?